Óleos Essencias aplicados à massagem

Existem muitas formas de massagem, algumas são de aplicação profissional, como o shiatsu e a reflexologia; outras de uso caseiro, como o simples ato de friccionar suavemente as mãos numa região do corpo. Quem ainda não massageou os ombros e o pescoço quando estavam tensos, rígidos, doendo? No banho, o ato de se ensaboar representa uma massagem e não é mero acaso que as pessoas que sofrem de reumatismo sentem-se melhor após um banho. A função de uma massagem com os óleos essenciais é estimular, tonificar, acalmar ou sedar de acordo com o aroma escolhido.

A aplicação é simples. Coloque algumas gotas nas palmas das mãos, esfregue uma na outra até sentir o calor e comesse a massagear o local dolorido em forma circular e no sentido horário. Depois de terminado, friccionar novamente as duas mãos até esquentar e inale profundamente por três vezes o aroma. Deixe o produto por no mínimo 1 horas sem lavar, não se preocupe, pois serão absorvidos pela pele em questão de minutos.

Relação de óleos essenciais

Existem dezenas de óleos essenciais, alguns se assemelham em suas propriedades, outros somente podem ser manipulados através de um aromaterapeuta e há aqueles que possuem sérias restrições de uso. Abaixo, um grupo que atende a todas as necessidades sem perigo na manipulação, tanto no uso individual quanto sinergético(associado harmoniosamente a outros).

Alecrim (aroma forte e herbáceo) - Analgésico, antidepressivo, antirreumático, antisséptico, antiespasmódico, sudorífero.

Bergamota (aroma leve e cítrico) - Infecções, inflamações, contusões, cólica, má digestão, bronquite, depressão.

Cedro(aroma suave amadeirado) - Antisséptico, expectorante, fungicida, diurético, sedativo, homeostático.

Erva-doce (aroma doce e frutal) - Anti-inflamatório, antisséptico, emenagogo, antiespasmódico, resolutivo, vermífugo, diurético.

Eucalipto (aroma forte e herbáceo) - Analgésico, antirreumático, expectorante, antiviral, antiinflamatório, antiespasmódico, diurético, febrífugo, bactericida.

Gerânio(aroma forte e floral) - Antidepressivo, analgésico, antisséptico, inseticida, adstringente, cicratizante, vasoconstritor, vulnerário.

Lavanda (aroma suave e floral) - Antidepressivo, antisséptico, antiinflamatório, antiviral, regenerativo, sedativo, fungicida.

Limão (aroma suave e cítrico) - Antinevralgico e reumático, antisséptico, febrífugo, antipruriginoso, hemostático diurético, emoliente, bactericida.

Rosas (aroma doce e floral) - Anti-inflamatório, antisséptico, antidepressivo, depurativo, bactericida, hemostático, antiespasmódico, diurético, sedativo.

Tea-tree (aroma forte e herbáceo) - Antisséptico, antiparasitário, bactericida, fungicida, antibiótico, antiviral, inseticida, cicatrizante, antipruriginoso, sudorífero.

Receita básica de massagem com óleo essencial:

Misture 9 gotas de óleo essencial para cada 10 ml (2 colheres de chá) de óleo de amêndoa doce. Pode-se usar as 9 gotas do mesmo óleo essencial ou, se optado pela mistura, 3 gotas de cada tipo. Esta quantidade é mais do que suficiente para se aplicar numa região corpórea; contudo, se for fazer uma massagem no corpo inteiro, sugiro triplicar a medida.

Para TPM — fazer a receita básica (acima) com uma mistura de óleo essencial de lavanda, rosa e alecrim. Antes de dormir, aplique massagens regulares, suaves, por alguns minutos, em todo o abdômen e no púbis. Depois de terminado, friccionar novamente as duas mãos até esquentar e inale profundamente por três vezes o aroma.

O Óleo de amêndoas doces é hidratante, emoliente, revitalizante, regenerador; contém ácido oléico, bom para a elasticidade da pele, nutritivo e previne rugas.

Massagem com Aromaterapia na Gravidêz

Óleo essencial de Gerânio

-Sua ação em drenagens linfáticas é surpreendente, melhora o tônus da pele, a coloração e o brilho natural. É envolvente e confortante nos banhos de imersão, provoca bem-estar e tranqüilidade. O óleo essencial de Gerânio também é um excelente relaxante, cuida do emocional oferecendo conforto e baixa ansiedade. Exerce uma função similar a do óleo de lavanda sem o efeito sonífero. O Óleo essencial de Gerânio é conforto e maturidade. Alegra a alma para enfrentar com leveza os momentos difíceis de perda e mudança.

Óleo essencial de Laranja Doce

-Descongestionante linfático é excelente para a drenagem quando diluído em óleo vegetal de Abacate. De aroma extremamente agradável, envolvente e terno, o óleo essencial de Laranja Doce é apropriado para o uso infantil, principalmente nas questões referentes à alimentação, medo, irritação e nervosismo, quando o intuito da criança é chamar a atenção. Devido à presença de sesquiterpenos, tem ação hipotérmica.

Óleo essencial de Lavanda Montblanc

-Calmante, sedativo, sonífero, analgésico e antiespamódico. Excelente no tratamento da insônia basta uma gota no travesseiro para que seus efeitos sejam sentidos. É anti-séptico. Alivia a ocorrência de quelóide, hipoalergênico, duas gotas no banho noturno dos recém nascidos são suficientes para cuidar de pequenas irritações da pele, além de oferecer uma ótima noite de sono para os bebês e para os pais.

Óleo essencial de Ylang Ylang

-Por sua aplicação direcionada às emoções, o Ylang-Ylang é considerado o óleo essencial do amor; é estimulante sexual principalmente por favorecer o relaxamento. Seu aroma quente é sedutor e desperta fantasias românticas de uma forma tranqüila e especial. Estudos descobriram sua influência sobre a produção de hormônios femininos. O óleo essencial de Ylang-Ylang abaixa a pressão sanguínea, sendo excelente para mulheres que apresentam hipertensão. Muito indicado para gestantes com dificuldades sexuais.

Óleo essencial de Grapefruit

-O Óleo Essencial de Grapefruit tem propriedades lipolíticas, desintoxicantes e regeneradoras. Seu aroma leve, fresco e amargo age evocando uma sensação de descontração e motivação quase euforizante.

Óleo essencial de Jasmim

-É excelente para depressão pós parto, tristeza materna, irritabilidade ou apatia. Ótimo para usar guando a mulher não consegue engravidar. É considerado um tônico uterino e galactogenico, não devendo ser usado durante a gravidez, mas sem dúvida antes e depois.

Óleo essencial de sândalo

-Ótimo para náusea, constipação, ansiedade, insônia, tensão nervosa, depressão, perda de libido. Pode ser usado em massagem para retenção de líquidos. É um óleo muito seguro e diluído pode ser utilizado desde o começo da gravidez.

Dicas e receitas

-Aromaterapia é recomendada após o quarto mês de gestação.
-Somente os óleos essenciais de Melaleuca e Lavanda podem ser aplicados puro sobre a pele.
-Não se deve misturar óleos essenciais sem o conhecimento de sinergia. O efeito da soma dos óleos nem sempre corresponde à soma de seus efeitos.
-Evitar exposição ao Sol por 1 hora após a aplicação na pele.
-Sempre que possível apresente o óleo à gestante antes de utilizar em sua pele, um aroma que para uma pessoa é muito agradável, para outra pode ser extremamente repugnante.
“A Aromaterapia trabalha as emoções e esse trabalho deve ser prazeroso”
-Cada 20 gotas de óleo essencial corresponde à 1 ml.
-Para massagear diluir o óleo essencial em óleo vegetal puro de boa procedência numa proporção de 3%.