Cores dos Alimentos em relação ao organismo

Marron: Castanhas, nozes e cereais integrais: Ricos em vitamina E, que tem ação antioxidante e intervem na formação dos glóbulos vermelhos.

Branco: Alho, Cebola, Banana, Batata, Cogumelos: Alimentos de cor clara previnem conta tumores intestinais.

Roxo: Repolho roxo, ameixa, beterraba e figo: Ricos em anticianina, que protege o coração e melhora a circulação.

Verde: Espinafre, Brócolis, Alface, Agrião, todas verduras: Ricas em vitaminas e outras
substâncias, como ácido fólico, para prevenção do infarto e câncer. Contém quantidade
substancial de Clorofila, que atuam como desintoxicante, fazendo uma limpeza no organismo.

Vermelho: Morango, Caqui, Melancia: Ricos em Licopeno, um antioxidante natural que protege contra as substâncias químicas agressivas às celulas.

Laranja: Milho, Mamão, Manga, Cenoura e Abacaxi: Ricos em betacaroteno, no organismo se transforma em Vitamina A, boa para os olhos e tecidos para o fortalecimento dos sistema imunológico.

Tratamentos Pós-Operatórios e Lipoaspiração

O ultra som no pós operatório

Consiste na aplicação terapêutica de calor profundo, através da emissão de ondas sonoras não audíveis pelo ouvido humano.

O Ultra Som aquece seletivamente os diferentes tecidos internos, provocando: aumento da mobilidade articular; redução da percepção de dor; aumento do fluxo sangüíneo para os tecidos; aceleração da resolução dos processos inflamatórios (subagudos e crônicos); redução de espasmos musculares.

Além do efeito térmico do ultra-som, temos também a micro massagem tecidual, que melhora a circulação interna e a remodelação de tecido conjuntivo.

O aparelho é eficiente no tratamento de fibrose, tendinite e tenossinovites crônicas; bursite; entesites; periosites e quadros dolorosos miofasciais.

Objetivo: Aumentar fluxo sanguíneo; alívio da dor e dos espasmos musculares; elimina formação fibrótica; dispersa os fluidos do edema.

Drenagem Linfática no pós operatório

A Drenagem Linfática acelera o processo de cicatrização do pós-cirúrgico, favorecendo a reconstrução e formação dos capilares linfáticos. Age também descongestionando a área lesada, diminuindo assim a permanência de hematomas, equimoses, e das retrações e aderências cicatriciais. O tratamento deve ser iniciado de 48 a 72 horas após a cirurgia com a freqüência de 2 a 3 vezes na semana, até a remoção total do edema.

Objetivo: Diminuição da dor; eliminação do edema; evitar a formação de fibrose (nódulos).

A Endermologia no pós operatório

É um tratamento que auxilia no processo pós-operatório. A endermoterapia compreende em um aparelho de vácuo sucção, composto por compressor que provoca uma pressão negativa, acelerando o processo de cicatrização, ajudando a reabsorver os edemas e hematomas pós liposucção, desagregando a fibrose e evitando aderências cicatriciais. É recomendado que se inicie o tratamento 15 dias após a cirurgia.

Objetivo: Reduzir fibrose; diminuir flacidez; aumento da vascularização; mobilização cicatricial.

8 Passos para Acabar com a Celulite

Tem coisa mais chata do que a tal da celulite? Para as mulheres com certeza não! Ela é nossa arquiinimiga, aquela que nos persegue em nossos momentos mais íntimos com o nosso velho companheiro, o espelho!
Durante o inverno essa perseguição é mais sutil,já que no friozinho e escondidas em mil roupas, podemos deixá-la de lado, esquecê-la um pouco. Agora pense comigo, você vai declarar guerra a ela quando? no verão? Não amiga, não mesmo! comecemos isso já, agora ou pelo menos, vamos dar os primeiros passos para exterminá-la.

1- Detectar a inimiga:
A celulite esta dividida em 4 graus, descubra em que grau esta a sua para atacá-la na medida certa.


2- Comece a praticar atividades aeróbicas:
Bicicleta, corrida e caminhada são ótimas opções.Você deve praticar o exercício escolhido por pelo menos 30 minutos ininterruptos, em intensidade de moderada a alta, tudo depende do nível de condicionamento que seu corpo esteja.

3- comece também a praticar as atividades anaeróbicas:
Os exercícios localizados ou anaeróbicos vão atacar diretamente a área afetada pelo problema. Tenha perseverança e faça series e repetições dos mesmos com disciplina e dedicação.

4- Beba muita água:
A ingestão de água vai favorecer o organismo na eliminação de toxinas e ajudar na drenagem de liquido do corpo,diminuindo as retenções hídricas, que favorecem a celulite.

5- Alimentação:
A alimentação é um dos passos mais importantes,você deve aumentar a ingestão de alimentos reguladores, frutas e verduras, colorindo seu prato e melhorando conseqüentemente sua qualidade de vida. Esqueça frituras, doces e refrigerantes.

6- Uso de cremes e massagens:
São muitos os cremes direcionados ao tratamento da celulite, escolha um e tenha em mente, que a massagem na hora de usá-lo faz toda a diferença, dedique pelo menos 15 minutos a ela, com movimentos circulares e sempre de baixo para cima.

7- Uma refeição leve antes de dormir:
Antes de dormir você deve optar por refeições leves, uma sopinha com torradas é o ideal. Durante o sono o gasto calórico fica bastante reduzido e se além de eliminar a incomoda celulite você também estiver querendo emagrecer um pouquinho,reduzir o consumo calórico nesse horário é uma ótima idéia.

8- Tenha seu tempo:
Todos esses procedimentos levam tempo, então separe um pouco do seu tempo para você mesma, sei que é difícil ser mãe, esposa, trabalhadora, dona de casa e tantas outras tarefas que assumimos, mas se você não tirar um tempinho do seu dia para se dedicar a você mesma, então quem fará isso?

Cuidar de alguém é um ato de amor, cuidar-se é um ato de amor próprio e isso ninguém pode fazer por você!

Fonte: DivaDiz

Panfleto Jet Bronze II

ORIGEM DA DEPILAÇÃO

Na Grécia antiga era usado como instrumento para depilação uma varinha de 16 a 30 cm chamada estrigil. As mulheres entravam num banho quente, passavam uma pasta a base de vegetais e cinzas e depois retiravam, raspando a pele com o estrigil. Nessa época já havia pinça para retirar os pêlos mais resistentes.

As egípcias foram as primeiras a usar o extrato de sândalo, a argila de cimólia e cera de abelha, processo que deu origem à depilação a cera utilizada nos dias de hoje.

Estudos dão conta de que as mulheres muçulmanas depilavam-se todas porque, para elas, os pêlos conferiam ao corpo um aspecto repugnante, sujo e maléfico.
As chinesas, as romanas e as hindus também optavam por eliminar os pêlos indesejáveis. O processo da raspagem servia dois propósitos: o de eliminar os pêlos e os parasitas que ficavam agarrados na pele (os *chatos). Também usavam um xarope espesso, feito com mel, sumo de limão e água. Elas espalhavam-no pelo corpo, deixavam secar para depois o puxarem extraindo os pêlos.

Em 1742, na cidade de Paris, um homem chamado Peronet, inspirado no método egípcio, criou a cera depiladora como a conhecemos hoje.

- 1900 a 1930 - A depilação era feita apenas nas pernas. O púbis não era delineado, nem aparado. Os pêlos cresciam em abundância e nem se pensava em depilar as axilas e o ânus. Ainda assim, nem todas as mulheres se depilavam.

- 1940 a 1970 - O processo continua, mas agora se depilam as axilas. Já há uma adesão maior por parte das mulheres, com exceção das na época chamadas naturalistas que deixavam os pêlos crescerem à vontade.

- 1980 a 2000 - A adesão é quase total. A depilação é feita nas pernas, axilas e, por vezes, no ânus. O púbis é esteticamente aparado, com desenho próprio, quase como uma marca registrada pessoal.

*Chatos - Insetos muito pequenos (3 mm) de uma cor que vai do cinza ao marrom que vivem nos pêlos pubianos e provocam coceira.

Drenagem Linfática Manual

Indicações: Estética, pré e pós-operatória.

A drenagem linfática é uma massagem suave e profunda no trânsito dos vasos linfáticos. Ela acelera o processo de excreção da linfa eliminando inchaços, retenções e promovendo a vitalidade e o bem-estar. Como recurso estético, (re)define da silhueta, reduz medidas e harmoniza segmentos corporais que estejam em desacordo com o todo.

Como ferramenta na promoção da saúde, fortalece o sistema imunológico, ameniza os transtornos do estresse e da TPM e aumenta a resistência às viroses.

Por conta da suavidade das manobras, é uma técnica que conduz ao relaxamento revigorando energias e restaurando a vitalidade. É uma poderosa aliada no controle da sudorese excessiva regularizando a atividade dos gânglios axilares e eliminando os desconfortos e constrangimentos ocasionados pelo suor em demasia.

No pré e pós operatório, a drenagem linfática garante um pronto restabelecimento, reduz dores e tem resultado expressivo na restauração dos tecidos.

Para os atletas e desportistas, a drenagem desintoxica, elimina os níveis indesejáveis de adrenalina e esculpe a musculatura preservando seu tônus.

Venha vivenciar uma sessão. Sua auto-estima vai ficar feliz da vida!!!

Agende uma Drenagem Linfática

Por telefone: (21) 9520-3240 ou 9412-7367
Por email: fabiana.araujo@globo.com
Duração da sessão: 45 a 60 minutos
Freqüência ideal: de 2 a 3 vezes por semana
Vestimenta: deve expor a área a ser tratada
Consulte os preços das sessões.

CONSULTÓRIO - Rua Alfredo Baltazar da Silveira, nº 1875, sala 204. CENTRO PROFISSIONAL PRIMA - Recreio dos Bandeirantes Telefones: 9412-7367 / 9520-3240

O passo-a-passo da massagem que afina a barriga

Além de todos os benefícios para a boa forma,a auto massagem faz com que o corpo libere endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar.

Preparação
Antes de começar os movimentos, escolha um lugar agradável para se sentir estimulada. Nos primeiros dias, o ideal é que você fique em pé de frente para o espelho para conferir se está seguindo os passos corretamente e simetricamente. Com a prática, poderá realizar a massagem até deitada.

1° passo: aquecimento 
Duração: 3 minutos. 
Movimento: espalhe creme nas mãos e distribua no local. Com a mão direita, faça leves movimentos circulares (no sentido horário) ao redor do umbigo. Junte a mão esquerda para auxiliar, seguindo o mesmo sentido e percurso. Aos poucos, aumente a força na área e o diâmetro da manobra, até que atinja também as laterais da barriga.
Benefício: ativa a circulação da primeira camada da pele. É importante que seja feito na direção indicada para impulsionar também o movimento peristáltico, responsável pelo bom funcionamento do intestino.



2° passo: drenagem
Duração: 3 minutos.
Movimento: com as palmas das mãos abertas e encostadas nas laterais do abdômen, friccione a pele enquanto passa uma mão de um lado para o outro, alternando-as. Continue com o processo de vai-e-vem por aproximadamente 2 minutos. Ao final, posicione as mãos abertas nas laterais do abdômen e leve as duas para o centro, apertando-as contra a pele. Quando se encontrarem, com a mesma pressão, continue o movimento na direção da virilha.
Benefício: estimula a circulaçãoe drena as toxinas.




3° passo: pinçamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: na lateral direita do abdômen, com as mãos posicionadas diagonalmente, belisque uma camada grossa da pele, como se estivesse descolando-a. Aos poucos, dirija-se para o centro da barriga dando beliscões durante todo o trajeto. Quando atingir o meio, continue a manobra descendo no sentido da virilha. Faça a massagem de modo que toda a região lateral e central fique estimulada. Repita igualzinho para o outro lado.
Benefício: aumenta a circulação na camada de gordura.



4° passo: rolamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: no alto da lateral direita do abdômen e usando as duas mãos, pince o tecido pegando uma camada grossa de pele. Certifique-se de que o polegar e o indicador das mãos direita e esquerda estejam unidos. Aos poucos, deslize as pontas dos dedos para lados opostos, até que atinjam as laterais da barriga.
Repita na camada inferior de pele e assim por diante, até chegar na virilha. Volte para o topo do abdômen e faça a mesma massagem,de forma a estimular toda a barriga.
Benefício: acelera a circulação na camada de gordura.



5° passo: deslizamentos
Duração: 3 minutos.
Movimento: com os punhos fechados, no alto das laterais do abdômen, deslize as mãos ao mesmo tempo na diagonal, friccionando-as contra a peie até que se encontrem no centro da barriga. Repita várias vezes em diferentes alturas.
Beneficio: ativa a circulação e drena as toxinas.

Finalização
Depois da massagem, besunte a barriga com creme, enfaixe-a com papel-filme e enrole com uma manta para aumentar a ação do produto. Retire após 15 minutos.

Compressa de gengibre

Muito usada para ativar a circulação e ajudar a dissolver depósitos de muco, proteína e gordura no organismo, como pedras de rim e bexiga, cistos de seio e ovário e fibroma uterino. Também serve para asma, bronquite, reumatismo, artrite, tensão muscular, torcicolo, dores nevrálgicas, dor nas costas, dor de dente, cólica menstrual ou intestinal, inflamação de rins, fígado, intestino, bexiga, próstata, ovários, recuperação de tecidos ósseos.

A aplicação da compressa dura meia hora. A freqüência das aplicações e a duração do tratamento vão depender de quem estiver orientando você. Para cólicas, uma ou duas compressas bastam, mas para cistos é preciso persistir por semanas ou meses, aplicando um emplastro de inhame depois de cada compressa.

Não use a compressa de gengibre em bebês e idosos, nem na barriga das grávidas; na cabeça, nunca, a não ser juntinho do nariz em caso de sinusite; nem para apendicite e pneumonia, nem quando há febre.

Pode ser aplicada sobre tumores, cancerosos ou não, mas nunca por mais de 5 minutos.

Modo de fazer
Numa panela grande, ponha 3 litros de água para ferver; enquanto isso rale 200 g de gengibre, com casca e tudo, na parte mais fina do ralador, com movimentos circulares. Quanto mais maduro, cascudo e fibroso o gengibre, melhor. Embrulhe num paninho de fralda.

Quando a água estiver quase fervendo apague o fogo, ponha a trouxinha de gengibre dentro, tampe e deixe descansar uns 15 minutos. A trouxinha evita que os farelinhos de gengibre grudem e irritem a sua pele.

Pegue duas toalhas de banho pequenas, dobre ao meio e torne a dobrar em diagonal. Mergulhe ambas assim na panela, tire uma, torça e aplique sobre o ventre ou sobre os rins, cobrindo logo com um cobertor de lã.

Espere um pouco; quando sentir que começou a esfriar, torça a segunda e coloque sobre a primeira, e dali a pouco tire a primeira, devolvendo à panela para logo depois tirar, torcer e aplicar sobre a outra, e assim sucessivamente durante meia hora, ou até a pele ficar muito vermelha.

Não use nenhum tipo de plástico ou tecido sintético para cobrir a compressa de gengibre ou de qualquer outra coisa: somente algodão